Правила посещения тренажёрного зала

Правила посещения тренажёрного зала

1. Для тренировок необходимо иметь предназначенную для этого обувь и одежду, верхняя часть тела должна быть закрыта.
   Запрещается тренироваться с обнаженным торсом, босиком, в пляжных или домашних тапочках. Одежда должна быть чистая и опрятная. Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом.

2. В гигиенических целях, во время выполнения упражнений, рекомендуется покрывать скамейки тренажёров индивидуальным полотенцем.

3. После завершения тренировки с использованием спортивного инвентаря необходимо убрать его на специально отведенные места.

4. Запрещается оставлять после занятий в тренировочных залах предметы личного пользования и тару из под напитков.

5. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.

6. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.

7. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании.
   При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.

8. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
   Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

9. Запрещается использование магнезии. Для удержания снаряда использовать специальные петли и лямки.

10. Запрещается заниматься на тренажерах в зале ЯрКинезис (белые тренажёры) во время тренировок групп ЯрКинезис.
    Занятия на тренажёрах ЯрКинезис возможны только в случае отсутствия там занимающихся групп ЯрКинезис или по согласованию с инструктором зала ЯрКинезис.