Единоборства

Приступать к занятиям можно только после ознакомления с настоящими правилами:

1.В целях избегания травм необходимо пройти вводный инструктаж, на котором подробно объясняются правила тренировок, требования техники безопасности и правила безопасного пользования спортивным оборудованием и инвентарем, правила поведения в спортсооружениях, необходимые для успешных тренировок. Клиент не прошедший вводный инструктаж до занятий не допускается;

2.Во избежание травм и нанесения вреда Вашему здоровью, посещение «мягкого» зала желательно в формате персонального и группового тренинга;

3.Посещать занятия рекомендуется в удобной спортивной форме (без пуговиц, молний, выступающих деталей) и босиком в залах с мягким покрытием;

4.Перед занятиями рекомендуется снимать с себя все предметы, представляющие опасность (часы, большие серьги, цепочки, браслеты) и убирать из карманов колющие и другие предметы;

5.Групповые занятия проводятся строго по расписанию, утвержденному администрацией Центра Единоборств;

6.В «ударной» и «мягкой» зоне ЗАПРЕЩАЕТСЯ проводить различного рода спарринги, отрабатывать бросковую технику и болевые приемы в отсутствие тренера. Это может привести к серьезным травмам и порче имущества спортивного центра;

7.Используемый Вами инвентарь после тренировки необходимо убирать на место. Пластиковые стаканчики и любой мусор — выкидывать в мусорный контейнер;

8.Не рекомендуется посещать залы единоборств, при недомогании и плохом самочувствии. Не жуйте жвачку на тренировке — ЭТО ОПАСНО!;

9.Во время занятий, спортивной тренировки рекомендуется бинтовать суставы, подвергавшиеся ранее травмам;

10.ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

10.1. Находиться на татами и заниматься в обуви с черной подошвой; 
10.2. Находиться в зале в верхней одежде и уличной обуви; 
10.3. В отсутствии тренера пользоваться специальным оборудованием (утяжелители, мешки, гантели и т.д.); 
10.4. Выносить имущество спортивного центра за его пределы; 
10.5. Входить в служебные и прочие технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование, крутить крепежи оборудования и т. д.;

11.По возможности, исключите пользование мобильным телефоном в зонах единоборств (остановка во время занятия вредит вашему здоровью, телефонные звонки на занятиях мешают группе и тренеру);

12.Спортивный центр не несет ответственности, если причиной нанесения вреда Вашему здоровью стало нарушение правил посещения зон единоборств или самостоятельный выбор некорректной нагрузки и методики.