Художественная гимнастика

О художественной гимнастике

Художественная гимнастика — олимпийский вид спорта, включающий в себя выполнение различных комбинаций под музыку, состоящих из пластичных гимнастических, танцевальных и акробатических упражнений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него. Художественная гимнастика формирует гармоничное развитие тела у девочек (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы), а также способствует эстетическому воспитанию ребенка. Гимнастика воспитывает вкус, ребенок учится чувствовать музыку, психологически раскрепощается. В процессе занятий у ребенка формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (ловкость, сила, выносливость, координация, связанные с выполнением сложных акробатических движений), воспитываются моральные и волевые качества.

Художественная гимнастика тесно связана с классическим балетом. Благодаря этой связи вырабатывается культура и тонкая координация движений, их выразительность, пластика, грация, чувство ритма и артистичность. Классическая хореография, как основа любого танца, развивает не только выворотность стоп, растяжку и гибкость во всех ее проявлениях (пассивная, активная, предельно развитая гибкость в тазобедренных суставах), но и включает в себя силовые нагрузки. В повседневной жизни девочки, занимающиеся балетом, имеют прямую спину, горделивую осанку, приобретают уверенность в свое красоте и утонченности.

Акробатика научит точно ориентироваться в пространстве, разовьет вестибулярную устойчивость и навык самостраховки, ребенок станет смелым и решительным. У детей развивается память, обусловленная необходимостью запоминать большой объем двигательных действий сложных по структуре и технике исполнения.

Психологическая подготовка в художественной гимнастике также играет немаловажную роль. Изучение психологических личностных качеств «художниц» поможет найти индивидуальный подход к каждой из них. Определение темперамента гимнасток, типа их нервной системы поможет и гимнастке, и её тренеру найти лучшее решение в достижении поставленной цели. Очень важно заинтересовать ребенка художественной гимнастикой именно в раннем возрасте, чтобы девочка привыкла к режиму и дисциплине, к умению с пользой распределять свободное время. Помимо этого она привыкает к общению с ровесницами, подсознательное соперничество заставляет трудиться и стремиться быть лучше.

Девочки, имеющие опыт занятий художественной гимнастикой, могут легко включиться в любые виды танцев, неповторимо красиво преподнести себя — улыбка, разворот плеч, наклон головы, каждый жест — все здесь выверено, красиво, уверенно. Даже если девочку не ждёт будущее, связанное с профессиональной деятельностью в художественной гимнастике, превратившись из маленькой девочки в "прекрасного лебедя", свои умения и навыки она пронесёт через всю свою жизнь.